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音楽図鑑 - 近況報告

2013-11-09から1日間の記事一覧

2013-11-09

ボルシチうまーの巻

misc.

ハウスのルーで作るんですが、牛肉+いろいろ野菜たっぷりで4食分です。これで週末を乗り切ります。肉は200gしか入っていなくて、これで2日分のたんぱく質を補給するのはしんどいので、サラダにゆで卵を添えたり、ニジマスを蒸し焼きにしたものを一緒…

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