手が痛いの巻

ここ最近、ちょっと気合いを入れてピアノ練習しているのですが、左手の親指付け根の筋肉がピクピク痙攣するようになり、今日はかなり痛みを覚えるようになりました。ってかこれ腱鞘炎？せいぜい毎日１〜２時間しか弾いていないのにこんな症状になるのは初めてで、ちょっと焦ってます。１ヶ月前にも痛かったのですが、今回は明らかに特定の筋肉＆腱なので。悲愴ソナタ第一楽章はもう少しで暗譜できます。暗譜できればもっと完成度高く弾けそうなので、無理しないように頑張ろうと思います。